薏米冬瓜排骨汤的营养价值 薏米冬瓜排骨汤的做法

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首先，薏米冬瓜都是利水祛湿食疗佳品。不仅可用于清热解毒、消暑，而且还可以作为一款滋补汤，用于身体虚弱的人补身体，味道清香淡雅，无论怎么样使癫痫患者发病率低?是夏季，还是冬季，都适合食用。

另外，冬瓜性寒味甘，可清热，生津，利尿，消肿。冬瓜含维生素C较多，对于美白护肤很有帮助，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用，可达到消肿而不伤身体正气的作用。因此，让冬瓜与薏米进行搭配，能够良好达到清热祛湿、利水排尿的效果，对于水肿、尿路疾病患者来说具有辅助性治疗作用。

其次，薏米有美白祛斑功效自癫疯的症状有哪些。

我国医书古籍中都有记载，薏苡仁是极佳的美容，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用预防皱纹出现，对于女性来说是极为健康的美白养颜食品。美白养生两不误，真是爱美女性的一大良友。

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薏米冬瓜排骨汤不仅仅是因为它强大的食疗功能，还包括它及其简单的做法，即使是不会做菜的朋友或者不擅长的朋友都能够很好掌握它哦！

准备材料：排骨、薏米、冬瓜、葱、生姜、盐、胡椒粉、香菜。

一、将所有材料洗净，做好准备；

二、将排骨洗净放入汤锅中，放入3大碗清水，大火开锅后将浮沫慢慢都撇干净；

三、放入葱段和生姜片；

四、放入淘洗干净的薏米（不用提前泡）； 规律型的癫痫病治疗方法

五、然后改小火盖上锅盖煮40分钟左右；

六、放入冬瓜块再煮20分钟到冬瓜熟透，放盐和胡椒粉调味，关火后撒上香菜末即可。

是不是很简单的做法呢？虽然可能耗时比较长，但因为大部分时间只是等待，在等待的时间里，我们能够着手烹饪其他美味佳肴，所以并不浪费我们的时间哦！轻轻松松，一道极富营养的美食就呈现在我们面前了！

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