您现在的位置:
发布时间:2022-09-30 06:52:46 来源:养生饮食网
1、改变生活习惯北京军海癫痫病医院
2、加强体育锻炼
很多有啤酒肚的人,每天坐的时间一定很长,少有直立或者是锻炼的时间。如果想减掉啤酒肚,就一定要动起来,可以骑一骑自行车,跑跑步,打羽毛球或者是跳绳这些都是很好的运动方法。另外在做这些运动的时候,要多注意锻炼腰腹部,可以做一些腰腹部的运动动作,常说仰卧起坐,这样才能够减掉啤酒肚。