荔枝桂圆粥，可用于血虚心悸，补脑补脾

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桂圆又名龙眼，是一种具有良好滋养性的水果补品。桂圆味甘，性乎。其本身就益智健脑，还可用于心脾血虚，气血不足，补血强心的功效对贫血者有很大的好处，也可促进消化，改善脾胃虚弱等症状。

材料

桂圆肉30g，荔枝肉30g，粳米150g，白糖少许。

制作

将粳米淘净后放入锅中，加入适量清水大火煮沸。

将荔枝肉和桂圆肉洗净后倒入锅中，小火与粳米一起熬至粘稠。

放入白糖调味后即可食用。

功效

可用于血虚心悸，补脑补脾，生津止渴，还可帮助消化，治疗。

桂圆又名龙眼，是一种具有良好滋养性的水果补品。桂圆味甘，性乎。其本身就益智健脑，还可用于心脾血虚，气血不足，补血强心的功效对贫血者有很大的好处，也可促进消化，改善脾胃虚弱等症状。