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肾虚按摩什么部位图解,肾虚按摩哪里最有效

时间:2021-12-25 来源:养生饮食网 点击:686次


关元穴位于腹部,是任脉上的穴位,又是小肠之募穴,因此关元可统治足三阴,小肠,任脉上的诸病,具有培补元气,温肾壮阳的功效,经常按揉此穴除了补肾气之外,还能辅助治疗肾虚引起的各种生殖系统病症。

定位:在下腹部,前正中线上,肚脐直下兰州哪家医院治疗癫痫病3寸。

按摩方法:正坐,仰卧或站立,双手放在小腹上,用左手中指的指腹,按压穴位,右手中指的指腹按压在手中指的指甲上,用两手中指同时用力揉按穴位,力度以出现酸胀的感觉为宜,每天早晚左右手轮流按摩穴位,每次按揉1-3分钟,女性经期忌按腹部山东哪个医院治疗癫痫穴位。

经常按摩足少阴肾经能促使肾经的气血充足,从而补肾养肾,中医理论认为肾藏先天之精,先天之精充盈,则人体生命活力充足,对保持活力有积极作用。

足少阴肾经循行部位:起于足小趾下面,斜老年癫痫病能治好吗行于足心(涌泉),出行于舟骨粗隆之下,沿内踝后缘,分出进入足跟,向上沿小腿内侧后缘,至腘内侧,上股内侧后缘入脊内(长强),穿过脊柱,属肾,络膀胱,本经直行于腹腔内,从肾上行,穿过肝和膈肌,进入肺,沿喉咙,到舌根两旁,一分支从肺中分出,络心,注于胸中,交于手厥如何控制癫痫病不再发作阴心包经。

按摩手法:按摩足少阴肾经从脚底的涌泉开始,循经往上拿捏,经然谷,太溪,复溜直至阴谷,每次10-20遍,然后在涌泉,然谷,太溪,复溜处重按加以刺激,每穴按压3-5分钟。


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