足三里的功效与作用,足三里的准确位置图

脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑赖之充养。足三里属于调补脾胃重穴，艾灸足三里可以补益气血，健脾和胃，凡肠胃道疾病，不论虚实寒热之证，都可以调制。 北京军海癫痫病医院

足阳明胃经是多气多血之脉，循行从足到头，纵贯全身，主要分布在头面，胸腹及下肢外侧前缘，艾灸足三里穴可以调节消化系统功能，同时还能治疗胃经循行所经过部位的病变以及多重全身性疾病，如高血压，心脏病，肠胃疾病，糖尿病等。

脾胃气血充足，人的面色看上去也更红润，皮肤更紧致。足三里位于足阳明胃经，可健脾胃益气血，艾灸足三里可以起到温经通络，温补气血的作用，因此因气血不足导致皮肤松弛的人群，建议采用艾灸足三里的方法来改善皮肤松弛现象。

经常艾灸足三里，可以促进新陈代谢，提高内分泌系统功能，增强人体的免疫机能，帮助改善睡眠。