吃不够的绝对美味的土豆做法

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土豆（4个）、蒜蓉辣酱（2汤匙）、甜面酱（2汤匙）、孜然（少许）

做法步骤：癫痫的发作原因p>

1、土豆切块蒸熟（我用的是大土豆 所以切块蒸 如果你用的小土豆 就不需要切块 可以直接用水煮） 熟了之后去皮 可以压一下 容易入味。

2、锅内加入油 加入辣酱和甜面酱（烧烤酱也很美味哦）翻炒 加入土豆 进行翻炒。

3、土北京哪家癫痫病医院好豆均匀入味后 撒点孜然 美味出锅啦。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豇豆、牛腩、肥牛搭配；与香蕉、西红柿、樱桃番茄相克，癫痫治好大概花多少钱同食可能会引起不适；

蒜蓉辣酱的热量(卡路里)87千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与洋葱、玉米面、莴笋搭配；与鸡翅、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；睡眠中发病是儿童良性癫吗

甜面酱的热量(卡路里)136千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

孜然的热量(卡路里)100千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；