平菇荷兰豆的详细步骤

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荷兰豆（250克）、平菇（130克）、食用油（适量）、盐（适量）

协和医院癫痫科医生>做法步骤：

1、平菇撕小朵，洗净。荷兰豆去筋洗净。

2、平底锅加热后倒油，先下入平菇翻炒一下，再下荷兰豆，荷兰豆脆脆的比较好吃所以不用炒太久，最后加适量盐就可以出锅了。 治癫痫的最好进口药

3、晚餐搭配了汤圆吃哦。

荷兰豆的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与虾仁、蘑菇、红糖搭配；

平颠痫病人不能吃什么菇的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效；可与冬瓜、西兰花、豆腐搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；

武汉治疗癫痫较好医院？ng>食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；