生活中怎样减少老年斑

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首先，要调整习惯

降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素e、维生素c的食物，多喝开水。

其次，生活中有一些哪家医院治疗癫痫病才比较好阿小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。

生姜

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长江西比较好癫痫医院哪家期食用。

洋葱

含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜

把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤发红为止，每天3～5次。

鹌鹑蛋 <黑龙江癫痫治疗哪家医院好p>取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

外涂维生素e、维生素a

把维生素e、维生素a胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。

内服加外用，轻轻松松减少老年斑，它们做的到。