超级好吃不辣的干煸四季豆做法

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四季豆（适量）、肉末（适量）、冬菜（适量）

辅料:

姜蒜葱末（各准备一些，适根治癫痫病最好办法量则好）、生粉（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量，个人喜好，我是不加的）、食用油（平时的两倍）

做法步骤：

1、四季豆去老筋，洗净，掰成一段一段，本贴是4-6cm，晾干备用。

2、切好姜蒜天津小儿癫痫好的医院葱和冬菜备用。

3、肉末用生粉、酱油和一点油拌匀备用。

4、烧干炒锅，加入比平时炒菜多一倍的油，放入处理过的四季豆翻炒。

5、让油半炸半煎把四季豆，煸成虎皮状，捞起。

6、把油倒出，余适量，放入蒜葱姜末翻炒出味，放癫痫有没有治愈的案例入冬菜和处理过的肉末翻炒。加辣椒的可以在这里加入，翻炒，个人建议用干辣椒。

7、把刚捞起的四季豆倒入锅内翻炒（加鸡精的在这加），加适量食盐，翻炒均匀（翻炒过久盐会发生化学变化，会对人体不好呢，所以不要翻炒太久噢），起锅。就超美味啦3。

四湖北比较好治疗癫痫病医院是那家季豆的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与花椒粉、干香菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

冬菜的热量(卡路里)65千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；