来月经可以运动吗,来月经可以吃茄子吗

可以轻度运动。 北京军海癫痫病医院

但是月经期间要注意避免剧烈的运动，剧烈的运动会引起子宫内膜过度脱落，进难治性癫痫病还有治好的希望吗而引起月经量的增加以及腹胀感明显，长期月经量过多会引起贫血的发生。

来月经可以吃茄子。

茄子是生活中常见的蔬菜，有一定活血、清热解毒、消肿、止痛的作用，并且经期吃茄子可以帮助缓解痛经以及经期出现的坠胀感，此外，茄子还含有丰富的蛋白质。脂肪、碳水化合物、维生素以及矿北京癫闲医院地址物质元素等等，食用后不仅能帮助补充营养，还可以提高机体免疫力，所以女性在来月经的时候，是可以吃茄子的。

1、避免长跑、爬山等剧烈的体育运动，月经期间免疫力低下，此时运动会引起过度疲劳，进而诱发感冒等疾病。

2、来月经时还要注意卫生，经常及时更换卫生巾，及时洗澡，避羊角风医院能治好吗免在免疫力低下的时期因为没有注意卫生情况，造成细菌感染的情况。

3、月经期间注意不要接触冷水，不可用冷水洗头、洗衣粉、洗澡，也不要去游泳，同时注意做好保暖工作。

4、月经期间注意适当的休息，保持充足的睡眠，并且食用也要更营养一些。

来月经时石家庄治癫痫医院排名有血块是正常现象。

月经出血是因为子宫内膜脱落，而脱落下来的子宫内膜可能会凝结成块，这也是血瘀的一种现象，引起的原因有很多，比如月经量过多，经血排出不及时导致血块的出现，而这些情况都是正常的，一般情况下无需担心和处理，只要月经周期规律，月经量在正常范围内就可以了。