夏季老人女性湿气重怎么办？不用吃药这几款养生食疗方子来帮你—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　1、鲫鱼炖豆腐。鲫鱼有健胃消食、排毒祛湿的作用，鲫鱼炖豆腐有丰富的蛋白质和钙质，能满足人体对钙质的需要，老年人吃这样的养生食谱对于缓解身体乏力来说有一定的好处，而且也以有很好的健的作用，对于缓解虚弱处。北京军海癫痫病医院

　　2、冬瓜闷排骨。冬瓜适合夏季食用，冬瓜水分充足，有清热解火、消肿利尿、生津解渴的作用，夏季因高温引起食欲不振、水肿、湿气重等症状，吃冬瓜的话可以有很好的缓解的作用，对于补充丰富的营养哪家治好小儿癫痫病物质有好处，同时也可以去湿气利尿消肿的作用和效果，还能利尿去湿气。

　　3、绿豆沙。绿豆本身有解火祛湿、消肿利尿、清热排毒的功效，绿豆沙即绿豆煮成沙状，类似粥类，口感细腻、口味甘卡马西平能治癫痫病吗甜，适合每个年龄的人食用。老人食用绿豆沙，可以有解毒去暑的作用，对于缓解关节疾病有好处，而且也可以是不错的消暑降温的食谱，适合夏季。

　　上面的这些食谱可以有清热解毒去火的作用，哈尔滨治好癫痫病的医院对于调理体质有好处，而且也可以去除体湿气，效果可谓是非常好，而且味道也适合老人吃，所以晚上回做起来吧。

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