更年期女性适合喝什么茶 推荐5款养生药茶—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　妇女生命的三分之一时间将在绝经（更年期最突出的表现）后渡过。因，重视和做好更年期不同时期的和保健措施。茶是中常见的一种产品，么更年期能喝茶吗？以喝茶呢？北京军海癫痫病医院

　　用法：材料加入800cc的水，大火煮开后，转小火再煮10分钟，稍温后饮用，每天喝1次。

　　菟丝子补肾阴；牡丹皮清热、退潮热；柴胡解郁。适用于有热潮红、盗汗、心悸的女性更年期不适。注意柴胡有升发作用，高血压患者饮用。

　　用法：所有材料加入800cc的水，大火煮开后，转小火再煮10分钟，稍温后饮用，每天喝1次。

　　枸杞明目、补肝肾；菊花清热、明目；桑叶清肺热、润燥。适用于眼睛干涩、虚火旺、口干、咽喉干的更年期女性。注意肠胃虚弱、易腹泻和正拉肚子者不宜饮用。

　　用法：所有材料加入800cc的水，大火煮开后，转小火再煮10分钟，稍温后饮用，每天喝1次。

　　薏仁美白、利癫痫病药物德巴金水；女贞子补肾阴；玉竹润燥。适用于皮肤干燥松弛、阴部干涩搔痒等症状的更年期女性。注意因女贞子和玉竹偏滋阴，喉咙容易有痰者不宜饮用。

　　材料：浮小麦20g，黑枣45g，水发黑豆70g，水发莲子80g，冰糖30g。

　　用法：将好的所有材料清洗干净，并且将好的清水倒入锅中煮滚。将清洗干净的材料一同倒入煮滚的水中，搅拌均匀后盖上锅盖烹煮至所有材料熟透，这个过程需要三十分钟左右。之后再加入适量的冰糖（根据个人能接受的甜度添加量）煮至融化。将煮好的茶水倒出至碗中即可饮用。

　　此款茶有安神的作用，处于更年期的女性常吃有利于睡眠，改善更年期失眠的情况。

　　用法：将锅洗好，之后倒入适量的清水煮滚，等待水滚后倒入玉竹，烹煮十分钟左右。将西洋参放入事先准备好的茶杯中，之后将锅中的汤汁倒入茶杯中，泡了差不多时间后出味了即可饮用。

　　小贴士：此款茶有补气养血、滋阴润肺的效果，处于更年期的女性常饮用，对改善气虚、燥热有利。（责任编辑 潘玮璐 ）