五种减肥药你知道该如何选购么

你试过药物吗?减肥药减肥靠谱吗?减肥的过程枯燥而乏味，不少人不能够坚持自己的减肥规划，不管是节食还是运动都容易半途而废，一种被动的减肥方式就吸引了不少人的注意力。减肥药不用特别强力的意志力来完成减肥，想必手术或者针灸，又没有那么痛苦，成为不少人减肥的首选方式。但是减肥药真的是那么好吗?北京军海癫痫病医院

而我们自己的经验是对于极度肥胖病人，必要的西药的可以作为饮食疗法的辅助手段，能用中药代替则更好不过了，只要见效，病人都会长期坚持这种方法，能用中药代替则更好不过了，只要见效，病人都会长期坚持治疗，并逐渐取代西药减肥剂。

很多人想减肥第一个想到的都是吃减肥药，那么你知道吃减肥药的危害有哪些吗？现在不少电视杂志上都登出了"特效减肥药”的介绍广告，里面说得一板一眼，还打着纯天然的幌子，让不少肥胖者信以为真。试图通过吃减肥药，来轻松的达到减肥的目的，到最后不仅没有瘦下去，反而伤了身体。减肥药的危害相当大，具体有哪些呢?我们一起来看一看。

1、影响生育

不少减肥药对女性的神经中枢伤害都很大，而且因为药物的关系，也很容易造成内分泌失调，容易患上内分泌系统的疾病。更有一种减肥药是芬氟拉明，这类药服用后容易得心脏瓣膜的疾病，会在女性生产的时候风险大大增加，甚至会有难产的情况发生。

2、容易上瘾

减肥药还有致命性的上瘾作用，如果一旦停止服用长期使用的减肥药，可能会出现心烦意乱、脾气暴躁、心悸等不良情绪发生，这个时候服药者就像"吸毒”一样，对这个减肥药上了瘾。

现代西医的减肥药主要有五大类：

一是食欲抑制剂;

二是能量消耗增强剂;

三是阻止消化吸收药物;

四是影响脂代谢的药物;

五是其它药物。

尽管有上述五大类减肥药物的存在，我们对于使用西药减肥还是持一种十分谨慎的态度，严格掌握使用药物治疗的指征是必要的。

1、应用药物抑制食欲，以保证病人忍受饮食控制。

2、饮食控制半年到一年，体重仍有增加者。

3、病人拒绝饮食控制，可试用药物治疗。

4、对于某些情绪不好者，或伴有消化性溃疡者，在饮食治疗有困难时，应加用药物作为一种暂时的办法。

服用减肥药期间，一定要节食，减肥才会有效。减肥药多是加强节食的减肥效果而已，本身并无直接除脂药效;减肥的效果直接得自节食，故节食是减肥的主要手段。而减肥药只是辅助手段;长期服用减肥药而又不同时节食者，不但减肥无效而且还会对药物产生心理依赖，上瘾后要想断药就难了。

停用减肥药后如不继续节食，会很快又胖回来.不吃减肥药而只靠节食减肥，减肥就会成功，虽然达到减肥目标体重的时间较簪，但减肥效果比较容易保持;节食减肥是一辈子的事，不能间断，但减肥药用得越久，减肥药效越差而最后终会失效;买减肥药是有必要时才用，绝不能常年累月的使用。

你试过药物减肥吗?减肥药减肥靠谱吗?减肥的过程枯燥而乏味，不少人不能够坚持自己的减肥规划，不管是节食还是运动都容易半途而废，一种被动的减肥方式就吸引了不少人的注意力。减肥药不用特别强力的意志力来完成减肥，想必手术或者针灸，又没有那么痛苦，成为不少人减肥的首选方式。但是减肥药真的是那么好吗?

一些负责任的医生坚持不给肥胖人任何药物，理由是服用减肥药会引起病人的幻想，反希望寄托在减肥药物上就忽视对饮食的控制。是的，减肥要是最方苯妥英钠的不良反应便，又快的瘦身方式，但不是任何人都能承受减肥药带来的身体上好的。

而我们自己的经验是对于极度肥胖病人，必要的西药的可以作为饮食疗法的辅助手段，能用中药代替则更好不过了，只要见效，病人都会长期坚持这种方法，能用中药代替则更好不过了，只要见效，病人都会长期坚持治疗，并逐渐取代西药减肥剂。

现代西医的减肥药主要有五大类：

一是食欲抑制剂;

二是能量消耗增强剂;

三是阻止消化吸收药物;

四是影响脂代谢的药物;

五是其它药物。

尽管有上述五大类减肥药物的存在，我们对于使用西药减肥还是持一种十分谨慎的态度，严格掌握使用药物治疗的指征是必要的。

1、应用药物抑制食欲，以保证病人忍受饮食控制。

2、饮食控制半年到一年，体重仍有增加者。

3、病人拒绝饮食控制，可试用药物治疗。

4、对于某些情绪不好者，或伴有消化性溃疡者，在饮食治疗有困难时，应加用药物作为一种暂时的办法。

服用减肥药期间，一定要节食，减肥才会有效。减肥药多是加强节食的减肥效果而已，本身并无直接除脂药效;减肥的效果直接得自节食，故节食是减肥的主要手段。而减肥药只是辅助手段;长期服用减肥药而又不同时节食者，不但减肥无效而且还会对药物产生心理依赖，上瘾后要想断药就难了。

停用减肥药后如不继续节食，会很快又胖回来.不吃减肥药而只靠节食减肥，减肥就会成功，虽然达到减肥目标体重的时间较簪，但减肥效果比较容易保持;节食减肥是一辈子的事，不能间断，但减肥药用得越久，减肥药效越差而最后终会失效;买减肥药是有必要时才用，绝不能常年累月的使用。

　　1、运动辅助必不可少抽风是什么症状啊g>

　　说到减肥，运动是必不可少的步骤，运动和节食搭配起来，双管齐下才能事半功倍。运动的时间段选择很重要，早上起来喝一杯水去跑几圈，让一天的心情有个好的开始。

　　晚上也是运动减肥的好时间，吃晚饭后3个小时去做运动，坚持下来会有意想不到的效果。但是要贵在坚持，而且也不能骤然停下来。

　　2、如何选择食物也是一种技术，会选的人就不容易胖

　　如果你常吃的是体积小但热量却极高的食物，那么你极有可能是个胖子，因为这种食物热量高还不易饱。所以要减肥，最好选择体积大热量小的食物，比如水果，蔬菜等，它们热量低还易饱。也可以选择一些含有高植物纤维的食物，让你可以不忌口吃的很饱也不怕热量摄入过多，因为大量的植物纤维能够让你饱腹感爆棚。

　　3、少喝饮料多喝水，加上腹部按摩动作

　　很多时候减肥期间可能由于方法的原因出现便秘的情况，很多人都很烦恼！其实这种便秘是最好调理的，只要你改变之前的不健康减肥方式，然后每天喝2000CC的水，帮助促进肠胃蠕动，就能够达到减少便秘的几率。你还可以选择学习一些腹部的按摩动作，促进肠胃蠕动帮助排便顺畅。

　　4、吃货容易胖，不止是因为吃得多，而且还因为吃得广

　　食物的种类越多，你发胖的几率就越高。瘦人们在保证了营养均衡的前提下，都会尽量减少食物种类，因为对新鲜的食物总会有莫名的好胃口，所以要尽量固定你的饮食种类。有人会说，虽然种类比较多，但是每种的分量都很少啊。其实这样更容易发胖。因为当你选择这样的方法来进食的时候，你的脑袋就会告诉你，你吃的并不多可以再选择多一点。在这种意志的支配下，你想不胖都很难。

　　5、要控制好体重，就一定要常常称体重

　　时刻知道自己体重多少，更容易让你维持住好身材。因为一旦发现体重有增加的迹象，就会自觉的开始减肥。并且时刻关注自己的体重能够帮助你有意识地去控制自己每日摄入和消耗的热量，当你摄入的热量增多，这个时候你就要考虑是否要加大你的运动量了。

　　6、让身体变暖，并且拥有充足的睡眠

　　天气寒冷，身体的体温下降会让你整个人的代谢力下降。这个时候你身体的消耗小了，但是身体需要的热量却增加，当满足了身体热量的需要，那么很容易就发胖了起来！这个时候你要做的就是尽快加强你的新陈代谢，让你的身体消耗力恢复正常，吃进去的热量能够正常消耗掉，那么你吃再多也是不怕的。并且秋冬季减肥很重要的一点就是一定要有充足的睡眠，这也是增强身体代谢力很重要的一点。

　　腹式呼吸可以带给人体更充足的氧气，让代谢进行更顺利，光这样练其实就能辅助减重。睡眠品质也会更好、更有精神，不会疲倦、不想动。一个人精神好，行动力就比较强，动起来消耗的能量就会更多。

　　深呼吸的过程中，吸进更多氧气，排掉二氧化碳，能强化的是整个五脏六腑的新陈代谢，并非仅限於局部肌肉。一吸气4秒，一吐气4秒，这一呼一吸8秒，中医称为一息，一分钟即可做7次腹式呼吸，5分钟约35～40次。初学者能做5分钟腹式呼吸就算很棒了，熟练後建议可增加到10分钟。

　　大部分的人在2～3分钟时就开始分心了，大脑运转个不停，不是想到今天发生了什麽，就是开始思考明天的计划，这也就是为什么很多人都睡不好的原因。所以，能做到的人要为自己拍拍手唷，对睡眠能有很大的改善。

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