【排骨海带萝卜汤】 排骨萝卜汤怎么做如何做功效

猪排骨是一种十分有营养成分的食材，猪排骨主要是带有丰富多彩的蛋白及其各种各样的维他命，而海带丝是一种排毒的食物，是能够消除肠胃里边的废弃物，而箩卜是促进消化的食材，全是对人体有利的食材，猪排骨海带萝卜汤是一道很清爽的食材，下边网编就来为大伙儿详细介绍下这一汤的具体方法。 北京军海癫痫病医院

所需食物

原材料：

猪排骨、海带结、萝卜

调味品：

生姜片、米酒，盐等

做法

1、海带结提早泡开，萝卜清洗削皮切片;

2、猪排骨清洗，用沸水氽一下捞起来;

3、砂锅内加水，水开后放猪排骨、生姜片、米酒，再大火烧开后转文火炖1钟头上下;

4、再将海带结和萝卜放进，火灾烧开后转文火炖30分钟;

5、最终加适当盐调料就可以。

服用注意事项

营养成分

海带丝的营养成分

海带丝

1、海带丝带有丰富多彩的碳水化合物化合物、较少的蛋白和人体脂肪。

2、海带丝与西兰花、油菜子对比，除含维他命C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的成分均高于好几倍至几十倍。

治儿童癫痫病的医院?nt:2em;"> 猪排骨的营养成分

猪排骨一般指猪、牛、羊等小动物剔肉后剩余的肋巴骨和脊椎，上边还附带小量肉类食品，能够服用。猪排骨除含蛋白、人体脂肪、维他命外，还带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白等，能为儿童和老年人出示优质蛋白质。

萝卜的营养成分

提高机体免疫功能：

萝卜含丰富多彩的维他命C和营养元素锌，有利于提高机体的免疫功能，提升抗病性工作能力;

萝卜带有木质纤维素，能提升巨噬细胞的魅力，吞食肿瘤细胞。除此之外，箩卜含有的多种多样酶，能溶解致癌物质的亚硝酸胺，具备抗癌功效。

排骨海带萝汤的服用使用价值是非常丰富的，因此 建议大伙儿在平时日常生活是能够适度的喝一些，可是网编要提示大伙儿的是，吃海带的情况下是一定不可以立刻饮茶的，也不能吃酸的食物，由于海带丝有含铁，会影响铁的消化吸收，导致欠佳的反映。

中医养生

运动养生

两性养生

人群养生

生活养生