章鱼花生米猪蹄汤_美食菜谱_

章鱼花生米猪蹄汤北京军海癫痫病医院

材料：猪蹄250克，章鱼干40克，花生米20粒

调料：精盐适量

章鱼花生米猪蹄汤的做法

1、将猪蹄洗净、切块、汆水，章鱼干用温水泡透至回软，花生米用温水浸泡备用。

2、净锅上火倒入水，调入精盐，下入猪蹄、花生米煲制快熟时，再下入章鱼干同煲至熟即可。

此汤功效：益气补血

特别提示：章鱼吸盘上会有污垢，要注意清理。

章鱼的营养价值及功效

章鱼可熏、烤、癫痫物理治疗费用拌、炝、酱、渍、煮、蒸等，味型多样；3种主要章鱼中，短蛸、真蛸于鲜食，味道鲜美，口感细嫩；长蛸肉较硬，鲜食味较差，干制后味较好。每餐摄入量300克

小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用