春天关节痛？你得警惕是风湿性关节炎注意五方面很重要养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　湿性的关节炎这种疾病在春天的时候是最容易发作的，春天的时候开始变暖，是这个时候气温变化无常，正是湿性关节炎发作的阶段，么这个时候如何注意保养身体呢？专说注意5个方面才以保养好的身体，一起看看要警惕风湿性关节炎哪5个方面做起吧。北京军海癫痫病医院

　　早期的风湿性关节炎在疼痛的症状有所减轻之时需要进行适量的，能够有效保持人体关节的灵活度。适度运动的优点是可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松和肌肉萎缩，减少关节强直与畸形。在病情许可情况下，可以适度进行运动。

　　重症风湿患者可采用揉法，就是用指、掌、拳、肘在疼痛部位或经穴部位做柔和旋转运动。运动时，指、掌、拳、肘不要离开所接触的皮肤。揉法力度过大，频率要慢，一般说来以每分钟50-90次为宜。患有此症的老年朋友不妨试试。

　　艾灸能够温阳补肾，并有效地疏通经络，驱逐体的寒气，对于缓解关节痛具有十分显著的作用。但是，以艾灸进行关节疼痛的缓解治疗之时，需要在专业人士的指导之下进行。

　　南北气温的差异以及所处环境的不同都会对风湿性关节痛的具体反应产生深入的影响。在南方，春天的时候较为潮湿，将会加重患者对疼痛的感知，而北方的寒风同样也会加重关节疼痛的病情，关节的保暖是十分有必要的。

　　过以上文章的，我们已经知道了，春天的时候关节炎疼痛我们要从哪5个方面注意了，首要注意保暖的，类风湿性关节炎患者还可以的按摩自己的身体上的一些穴位。在饮食方面一定要有，不要吃一些重口味的食物，的锻炼身体，这样都可以缓解风湿性关节炎的疼痛。

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