【经期可以喝苏打水吗 】生理期

女士在生理期通常需要留意许多问题，非常是饮食搭配层面，生理期的情况下饮食搭配不能吃的太辣及其不能吃冷的食材、喝凉水等。我们了解天然苏打水是一种比较好的水，对调整人体的酸碱有非常好的功效，并且长期性喝能够健脾养胃，可是女士在生理期能够喝苏打水吗？ 北京军海癫痫病医院

天然苏打水除带有碳酸氢纳外，还带有多种多样营养元素成份，因此 大家喝一喝苏打水還是非常好的。月经期还可以喝苏打水，仅仅郑州军海医院口碑 你有了解吗不必喝冷藏的就行。以防造成刺激性或是经量的改变。另外亲留意还要控制量的摄入，不可以喝的过多，還是以温开水为饮品是最好是的。月经期亲要注意休息不熬夜，防止吃辛辣食物刺激性和生冷食物的食材，多吃新鲜水果瓜果蔬菜。

天然苏打水受大伙儿认同和热烈欢迎的五大益处。

1、天然苏打水呈弱碱性，可均衡身体ph酸碱度。

2、天然苏打水有益于健脾养胃，由于天然苏打水能中和胃酸。假如胃液代谢较少得话 长期性食用天然苏打水也会导致损害

3、天然苏打水有利于减轻消化不良和便秘的症状。

4、天然苏打水有抗氧化性功效，能防止肌肤老化。

5、天然苏打水带有极强的偏碱成份，食用后在肾脏功能中能够使尿里呈偏碱，有益于肾脏功能排出来血尿酸。

但长期性食用也会可能对人体造成伤害：

1.易造成碱中毒：假如长期性应用天然苏打水，就非常容易变成偏碱的中毒了，轻度的情况下会出現恶心想吐、头昏、恶心想吐、腿抽筋等病症，厚重的情况下会丧失观念。

2.易导致钙的外流:在天然苏打水里，一种鱼鳞高，造成 骨骼的钙流失，产生骨质疏松。并且，长鳞、齿龈炎、牙齿掉落等，有一定的关联。

3.易引起哮喘和湿疹:碳酸钠不容易加上添加剂，可是添加剂的钠元素会影响摄入钾。据一份汇报显示信息，苯甲酸钠有可能是颠痫病能彻底治好吗?哮喘病或湿疹。

天地万物全是五行相生相克的，最好是的东西也是这般，期待大伙儿可以掌握好这一度。不必让最信赖的东西变成损害较大的物件。

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