维生素b12功能与作用-

导读维生素b12功能与作用：1、延缓智力退化，可促进蛋白质的合成，对婴幼儿的生长发育有重要作用。2、消除紧张、疲劳，研究发现，轻度失眠患者服用维生素b12后可提高睡眠质量。3、预防贫血，促进红细胞的发育和成熟、增加叶酸的利用率。...北京军海癫痫病医院

维生素b12功能与作用

1、延缓智力退化

维生素b12有延缓智原发性羊癫疯病因有什么力退化的功能。临床研究发现，缺乏维生素b12可能会加速老年人的智力退化，并且同龄老年人中，血液中维生素b12高的人群认知能力远远高于体内维生素b12缺乏的人群。此外，维生素b12还具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成及婴幼儿的生长发育。

2、消除紧张、疲劳

维生素b12有消除紧张、疲劳的作用。因为维生素b12能够参与神经组织中脂蛋白的形成。因此，维生素b12可消除紧张、疲劳、恢复平衡感等。此外，研究发现，轻度失眠患者服用维生素b12后可提高睡眠质量。

3、预防贫血

维生素b12有预防贫血的作用。因为维生素b12是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微陕西癫痫专科医院有哪些量元素，可促进红细胞的发育和成熟、预防恶性贫血、增加叶酸的利用率，防止细胞不健康引起贫血。正是因为这个原因，维生素b12也被称为抗恶性贫血的维生素。此外，维生素b12常用于巨细胞性贫血、恶性贫血等治疗。

以上就是关于维生素b12功能与作用的介绍。此外，维生素b12是人体内每天需要量最少的一种，过量的摄入维生素b12还可导到叶酸的缺乏。因此，建议在医生指导下服用较好。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。