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发布时间:2022-06-09 16:46:16
喝酒的妙招: 1、忌空腹喝酒:饮酒前先喝一杯或,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜; 2、B族维生素:估计饮酒多时,提前服用维生素B族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量; 3、多喝白开水:喝时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块; 4、忌豪饮:喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒; 5、酒前服用解酒护肝品: 喝酒之前服用几片脂甘舒这样的解酒护肝保健品,有效保护肝脏,免受酒精的侵害,同时,还能加快酒精中乙醇的有效分解,防止喝醉。 万一喝醉了如何解酒 1、富含淀粉的食物 淀粉类大分子能和酒精发生结合,也能延缓酒精的吸收。富含直癫痫病医院哪家比较好链淀粉的食物更为理想,比如薯类食品。 2、富含果胶的水果和蔬菜 比如苹果,山楂,菜花,之类。这类食品要多吃一些才行,其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用,而且这些食品水分也较大,能帮助稀释酒精。由于它们热量很低,多吃一些不必担心问题。 |