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发布时间:2022-06-09 16:46:00
导读: 海鱼肉营养价值极高,经研究发现,经常食用鱼类,人的身体比较健壮,寿命也比较长,它能有效预防心血管疾病。小孩多吃海鱼智力发展会更好,海鱼怎样做更好吃呢?海鱼的做法大全,你知道吗?下面跟小编一起来学学这海鱼的做法大全吧。……北京军海癫痫病医院 材料 海鱼头半个(鲑鱼等海鱼均可),肉馅75克,青蒜1根,姜蒜末半大匙。
调料 料酒1大,酱油2大匙,辣豆瓣1大匙,糖1大匙,醋半大匙,胡椒粉少许,清水2杯,水淀粉半大匙。 黑龙江中亚癫痫病医院评价 你知道吗 做法 海鱼头洗净,对半剖开,擦干水分,用5大匙油两面煎上色后盛出。 用2大匙油炒姜蒜末和肉馅,再加入所有调味料烧开,放入鱼头,改小火烧20分钟。 待烧入味并汤汁收干时,撒下青蒜丝即可盛出。
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