别让好朋友夺去你的好气色

　　从15岁来初潮之后，我一直都有痛经的毛病，那时也没觉得影响什么。可现在每当“好朋友”拜访时，我不仅腰酸腹痛，更多的时候是脸色的难看，如果在家里可以躺到床上缓解一下疼痛感，即使蓬头垢面也无所谓，但在公司大家都注重形象，有好心的同事会问我是不是生病了?我只能强作欢颜说只是胃痛。北京军海癫痫病医院

　　搓捏耳朵 双手分别搓捏耳廓的内外部，有痛点处为捏的重点，从上到下要全部揉搓，在耳垂处手法不妨重一点，以搓热搓红为度。常做耳部按摩，有强肾之功。肾是生命之本，肾强则体健，体健则容颜润红有光泽。