减肥期间可以吃龙虾吗,龙虾的热量高吗

龙虾的热量并不是很高。 北京军海癫痫病医院

建议最好少吃或不吃。

龙虾的热量还是比较高的，尤其是麻辣小龙虾的做法，里面加了很多的辣椒、花椒等等调味料，这些导致麻辣小龙虾的热量增加很多，因此建议减肥的人群还是少吃麻辣小龙虾的比较好，或者少吃。实在要吃的话，最好还是选择基围虾之类的可以盐水的，这样的话，可以控制热量的摄入。

1、清洗干净

自己买龙虾回来煮，一定要将龙虾表面清洗干净，因为龙虾是生活在污泥中的，里面有很多的细菌，如果不清洗干净的话，是会导致我们生病的。

2、煮熟才能吃

龙虾一定要煮熟才能吃，因此大家买回来一定要多煮一会儿，不仅可以让龙虾肉更加入味，而且也可以有效的杀死里面的寄生虫。