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冬季10款养身粥 来年身体会更好 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:养生饮食网 点击:686次


  编者按:冬季天气寒冷,大家要特别注重养身进补,你知道冬季是怎样养身进补吗?你知道冬季吃什么能够养身吗?下面就和小编一起去看看吧!

  【麦门冬粥】

  取麦门冬1 5~30克,粳米100~200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎,去渣留汁,再将粳米放入癫痫病是不是有咬舌的症状汁中。煮成粥,加适量冰糖即可。

  功效:养阴润肺、益胃生津、清心除烦。适用于干咳燥咳、劳嗽咯血、口干、口渴,及心烦失眠、身热夜甚等。

  【枸杞粥】

  枸杞30克,粳米100克,加水适量,同煮成粥。

 郑州儿童医院癫痫怎么治疗能好ng> 功效:具有滋补肝肾、明目补虚等作用。适用于中老年人视物模糊、腰酸腿软等病症。

  【黑芝麻粥】

  黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜适量,水煮成粥。

  功效:具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于瘫痪、大便燥结宝鸡治疗癫痫病的医院是哪个、病后虚羸、记忆力衰退等症。

  【核桃粥】

  取核桃肉15克,粳米100克。将粳米洗净,与核桃肉一同放入锅内,加白糖适量、加水适量,置武火上烧沸,转用文火熬煮至熟即可。

  功效:此方具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便之功效。适用于腰膝惠州治疗癫痫医院酸软、小便频数、大便燥结等症。

  【胡萝卜粥】

  取新鲜胡萝卜切碎素油煸炒,加100克米和水煮粥。

  功效:能健胃、补脾,助消化。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。


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