当前位置:首页 > 日常养生 > 正文内容 >

滋阴保青春食疗方 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:养生饮食网 点击:686次


  目录:

  第一章:阴虚让你老的快 中医食疗方滋阴保青春

  第二章:女人养生:6种白色食物滋阴养颜

  第三章:女人滋阴保肾10大“宝贝”

  编者按:你知道吗?阴虚的危害是很大的,最易导致衰老,因此日常要想生活的更好,滋阴很重要,那么如何滋阴补身体呢?滋阴延安正规癫痫病医院的食物有哪些?阴虚吃什么?下面小编给大家推荐一些中医食疗方,帮助滋阴抗衰老哦!  》》》阴虚内热的症状

  阴虚让你老的快 中医食疗方滋阴保青春

  中医角度,阴虚会导致衰老,同时也是失眠、皮肤干涩的根源之一。如何滋阴补身,抵抗岁月的侵袭呢?小编分享滋阴补肾的食疗方法,让你补身的同时,更能抗老!多数人进补女性癫痫发作症状观念是以温热性的人参、当归、黄耆等药材或十全大补汤、羊肉炉等药膳来补益阳气,中医师指出,中医理论讲究阴阳调和,若阳气过旺易使身体燥热、上火及伤阴,使体内津液不足而烦躁、失眠、疲累,女性更易加速老化,皮肤易干燥、有细纹,男性则可能有性功能障碍。

  中医师表示,“阳”是带动身体机能运作的气,“阴”则是润泽五脏六腑的物质如血液、荆门哪家医院看癫痫病组织液等,两者应平衡调和,但许多人因压力大、熬夜及饮食失调如常吃高热量食物等导致阴虚,使阳气太亢盛而火气大,可吃山药、牛奶等食材来润燥养阴,另可喝含芡实、生地等药材的滋阴茶饮来调理。

  先了解

  女显老 男易不举

  阴虚症状除了倦怠、烦躁、失眠、头晕及口干舌燥外,也会加速老化、使皮肤干涩黑龙江癫痫医院排行及产生细纹,女性尤其明显,男性则会因阴虚使肾水不足影响性功能,也会增加高血压等心血管疾病机率。

  这样做

  宜吃平凉性食物

  莲藕、海带、燕麦、白萝卜、冬瓜、山药等平凉性食材,有助调理脾胃、避免伤阴,牛奶、豆浆可滋阴,可于睡前2小时喝1杯、约250~300c.c.。


养生饮食网(jkcp.yfrdu.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己