【干玉米粒怎么吃呢】_如何吃_吃法-

苞米完善的时节为秋天，可是它的保存期不长，假如要想储存的时间长，就需要将玉米风干，那样能够制成各式各样的特色美食，以玉米为原材料能够制成玉米蛋糕，能够做粥，可是在制做以前需要用沸水侵泡，那样口味较为甘甜软糯，苞米中带有的蛋白和碳水化合物的对身体是十分有益处的，下边给大伙儿详解一下实际食用方法。 北京军海癫痫病医院

提早泡开煮一个半小时就可以了，下列是具体方法。

主要材料：白玉米100克、玉米糁30克、水适当

辅材：老冰糖70克

流程一：准备好白玉米和玉米糁，老冰糖

流程二：白玉米和玉米糁自来水清洗干净

流程三：白玉米和玉米糁放2倍的小水泡2钟头上下，如果是夜里泡，能够放电冰箱里泡留宿

流程四：泡好的苞米清洗2次，加适当的水放进电饭锅中，挑选熬粥方式，假如用电高压锅更强，能够节约时间。

流程五：煮一个半小时上下，捞起来玉米粥，煮到白玉米增大，有盛开的裂痕就可以了

流程六：添加老冰糖再煮10分钟

流程七：玉米粥里的老冰糖溶化就可以了

流程八：盛碗里就可以享受啦~

苞米中带有丰富多彩的不饱和脂肪，尤其是脂肪酸的成分达到60%以上，它和玉米胚芽粕中的维生素E协同效应，可减少血液胆固醇浓度值并避免 其堆积于血管壁。因而，苞米对冠心病、主动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都是有一定的防止和医治功效。维生素E还可推动身体细胞分裂，防衰老。苞米中还带有一种长命因素----硫辛酸，它在硒的参加下，转化成谷光甘肽抗霉素，具备修复青春年少，防衰老的作用。苞米中含的硒和镁有抗癌防癌功效，硒能加快身体过氧化物的溶解，使恶变肿瘤无法得女性癫痫发作症状到分子结构氧的供应而遭受抑止。镁一方面也可以抑止肿瘤细胞

玉米，新鮮玉米口味扎扎实实，像蓝莓干，口味甘甜。

每咬一口，都是有一个玉米和或是蓝莓干的小惊喜，比单纯性的玉米面窝头，增加了许多层级，口味也丰富多彩了许多！剥玉米粒，是很多人头痛的事儿，用刀割，非常容易将玉米断开，影响美观大方。用力，有点儿找不到方向，麻烦的很而看不到考试成绩。