冬季养生女人喝鸡汤滋补气血—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　鸡汤营养充足，也能起到滋补养生的效果。在寒冷的里喝鸡汤，还能提高抗病能力，么，喝鸡汤能滋补身体？北京军海癫痫病医院

　　所需主料：好1只土鸡(若是没有这种，就用饲料喂养的鸡替代)，10朵花菇。

　　2、将土鸡拿到菜宰杀、拔毛、去脏等，处理干净之后带回中。当然，如果你不嫌麻烦的话，在里处理也是行的。

　　4、煮开之后将汤水表面浮起的泡沫清理掉，再放入葱段和姜片以及少量的料酒。

　　5、稍微煮一会儿之后，将泡花菇的水稍稍倒一些进去，记住不要全部倒进去，因为浸泡后的花菇水会有一些沉淀存在，因此，只要将表面清澈的那一层水倒些进去，然后将泡发了的花菇放进去炖煮。

　　6、等其被大火煮开之后，转为小火再炖煮直至鸡肉熟烂就可以加盐出锅食用了。

　　所需主料：准备好一直约2斤多的母鸡，10G人参(让店员帮你切成片)，此外，生姜片及葱段各适量。

　　1、将母鸡宰杀、拔毛，处理干净之后切掉鸡爪部分，然后将其余鸡肉切成块状备用。

　　2、烧一锅开水，再将鸡肉块放入开水中氽烫一小会，烫好后将其捞出来重新用清水冲洗几遍备用。同时将切成片的人参放入碗中，用清水浸泡，直至其变软后，放一旁备用。

　　3、将重新洗净，然后烧热后放油，将姜片、葱段和鸡肉块放入锅中爆炒，加入适量的黄酒倒入清水一起煮沸。沸腾之后将肉和汤全部倒入砂锅里面，再加入人参片，用小火将肉炖熟就可以加盐食用了。

　　注意：若是不知道鸡肉是否熟了，用筷子轻轻捅一下鸡肉，能够很轻松就插入鸡肉里面的话，就说明已经熟烂了。

　　比如说血脂高的人最好别轻易喝鸡汤，因素是鸡汤中含有的脂肪以及油脂，喝多了容易造成人体血脂增高，很容易血管壁出现沉淀问题，而造成斑块和血栓问题的出现。除此之外，肾脏及胃不好的人，也是不适宜喝鸡汤。 <婴儿癫痫病是怎样引起的p> 　　人炖煮鸡汤之后，往往只爱喝汤而不爱吃鸡肉，其实鸡肉中的营养价值要高于鸡汤，所以在炖煮鸡汤之后，不能只喝汤，鸡肉该慢慢吃完。这样才能为你的身体补充营养，得身体获得更好地滋养。所以说，女人们炖煮鸡汤之后，不要忘记吃鸡肉哟。

　　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

　　6u3001u7b49u5176u88abu5927u706bu716eu5f00u4e4bu540euff0cu8f6cu4e3au5c0fu706bu518du6162u6162u7096u716eu76f4u81f3u9e21u8089u719fu70c2u5c31u53efu4ee5u52a0u76d0u51fau9505u98dfu7528u4e86u3002

　　u6ce8u610fuff1au82e5u662fu4e0du77e5u9053u9e21u8089u662fu5426u719fu4e86uff0cu7528u7b77u5b50u8f7bu8f7bu6345u4e00u4e0bu9e21u8089uff0cu80fdu591fu5f88u8f7bu677eu5c31u63d2u5165u9e21u8089u91ccu9762u7684u8bdduff0cu5c31u8bf4u660eu5df2u7ecfu719fu70c2u4e86u3002

　　点击"提交”后，会向您的邮箱发送一封验证邮件，请按照邮件中的提示完成操作。