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4个中医养生食谱驱寒保暖—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

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  材料:冬菇六粒(中等大),响螺肉一只,鸡脚六只,生姜两片,冬菇浸软;响螺用滚水拖过,取肉切片,加鸡脚生姜,放水四至五碗,煲四小时即可。

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