调理脾胃适宜吃哪些蔬菜种类？这些美食都很合适—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　是人体中很器官，因为人们的饮食习惯越不好，很多年轻人都习惯熬夜，于是越多的人出现了不好的情况，比如说消化不良、便秘、食欲不振等等，都是因为脾胃不好引起的，么日常生活中，吃蔬菜以调理脾胃呢？北京军海癫痫病医院

　　脾胃不好的人可以的多吃一些羊肉，羊肉性温，很适合脾胃不好的人吃，羊肉的营养价值是很高的，羊肉中含有大量的蛋白质，是脂肪含量低，在冬天做上一锅热乎乎的，滋补养身的羊肉汤可以起到很好的暖胃补气的作用，尤其是脾胃不好的人，羊肉的滋补作用是很好的。

　　另外，也可以多吃一些牛肚，牛肚的口感很有劲道，有嚼劲，味道也很好，牛肚的性温，能够补脾益气，对于大病初愈后消化不良的脾胃不好的人来说，牛肚是很不错的选择了。

　　中的角度来说，百合可以养心安神，有很好的安神作用，并且还有很好的润肺止咳的作用，能够很好的调理脾胃，可以在煮粥的时候加入一些百合片，能够起到很好调理脾胃的作用，而且也可以把百合片磨成粉末状，放到面粉里，然后做成馒头，对于消化不良的脾胃不好的人来说，也有很好的调理作用。

　　另外，也可以多吃一些马铃薯，马铃薯的性平，有很好的健脾补气的作用，而且马铃薯的制作方法也有很多种，但是要注意不要吃带芽的马铃薯。

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