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春天养肝多喝它每天喝一杯养肝、补气血、润白皮肤比牛奶强—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:养生饮食网 点击:686次


  我国中博大精深,中理论认为,一年四季,阳气生发,属木,而人体的脏器中,肝脏也属木,春肝通,春季易肝旺,正当季,肝好,人体其他脏器才能正常,春季养好肝,一整年。春季养肝护肝呢?

  建议多吃银耳,银耳被称为“穷燕窝”,银耳能提高人体肝脏的解毒能力,更好的促进肝脏功能工作,除以外,银耳还具有滋补生津;润肺养胃,补肺益气,强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、能治愈癫痫病吗提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效,提高人体抗肿瘤能力,提高人体免疫力。对于爱美的女士来说,肝好皮肤就好,肝气郁结,脸上会长斑,易得乳腺增生,

  因此,多食用银耳,做成银耳羹,在这个里,每天喝一杯,养肝、补气血、润白皮肤,是多么昂贵的化妆品都无法替代的,面膜钱也省了,皮肤越好,脸色白里透红,一定要多吃!

  银耳不仅是女人的最爱,男人多吃银耳也处,因为它具有强精壮阳及延年益寿的作用,是一种天然的纯癲痫病引起死亡原因滋养补品。

  做法:银耳提泡发好(三小时以上,虽然半小时能泡发,不够软糯),撕成小块洗净备用,加适量清水,红枣、银耳、莲子一起放入锅中,大火煮开后,转中小火继续煲半小时,关火10分钟加冰糖,煲好的汤汤应为粘稠状银耳尝起来有些软糯为宜,甜丝顺滑,营养价值颇高。

  食材:银耳,雪梨,大枣,枸杞、冰糖或蜂蜜。银耳提前泡发。剪碎去掉根部放砂锅,加足水,大火煮开转小火。熬制40分钟左右,银耳已经粘糯汤汁癫疯病有没有生命的危险,浓稠加入雪梨块,继续煲20分钟,再放大枣和枸杞,再熬制10分钟,等关火前几分钟放入冰糖即。

  银耳滋阴养肝、雪梨润肺、红枣补铁补血,枸杞美容,红枣中和了雪梨的寒性,这么一款超级美味又营养的羹端到面前,哪个女人的心不被融化了?比喝牛奶好多了,热乎乎的,暖了女人的胃,也暖了女人的心。

  当然,银耳除了可以作羹以外,吃法也,凉拌、热炒、煲粥皆可,无论怎么吃都有营养。

  但提小儿癫痫发作怎么急救醒:银耳羹一般放入冰糖,糖尿病人慎用。购买银耳请到正规超市选购,凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险,一定要禁食,以避免食物中毒。最后,最好根据个人或家庭的食用量熬汤煲粥,隔夜的银耳汤易中毒,小心为好。

  因此在春季最适合养肝的季节,可以多吃一些银耳,不但能够滋阴养肝,而且还能够润肺,而且银耳加上一些红枣枸杞雪梨还可以达到美容养颜的作用,而且口味也是不错的,所以很多都特别热衷于这些,所以吃起来吧。


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