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芝士虾球做法简单步骤

时间:2021-09-19 来源:养生饮食网 点击:686次


主料:

虾(半斤)、芝士(几片就够了)、面包糠(适量)、淀粉(适量)、鸡蛋(一个)

做法步骤:

1、买回来的虾,用盐水泡下。去虾线,留下尾巴处,一会要用!把虾剁成虾泥,放入白胡椒粉、盐、蚝油、鸡精搅拌好!。

<西安较好的癫痫病治疗医院p>2、把芝士切成小丁,在捏成小球状!。

3、把鸡蛋打成蛋液。

4、开始做虾球了,先把虾泥放在手上摊平,再把芝士小球放进去,捏一个丸子形状!。

5、放在淀粉里滚一滚,把所有丸子都捏好,在淀粉里滚一边!。

6、所有虾球蘸上蛋液。

7、放在面包糠里滚成一个大球!在把虾尾插进球里面去!。

8、做好就是这样子的,紧接着就江西什么医院看癫痫病比较好是放在油锅里炸,温度不要太高!七成就差不多了,一定要把芝士包在里面,芝士遇到高温就会融化,要是流出来可能回崩油的!。

9、给盘子底下放上沙拉或者番茄酱,根据自己喜好!我本人觉得沙拉味道更好!。

10、成品就是这样子滴!。

的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补治疗癫痫病哪家比较好肾壮阳、抗早衰等功效;可与枸杞、韭菜花、燕麦片搭配;与葡萄、洋葱、乌鸡相克,同食可能会引起不适;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与鲈鱼、羊肉、莴笋相克,同食可能会引起不适;

面包糠的热量(卡路里)317千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解食品被炸焦的时间、促进肠胃蠕动、促进排便等功效;

翻白眼睡觉是什么原因淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、银鱼、辣椒搭配;与菠萝、甲鱼 、牛奶相克,同食可能会引起不适;


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