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初学者电饭锅版可乐鸡腿的做法

时间:2021-09-19 来源:养生饮食网 点击:686次


主料:

可乐(一小瓶500 毫升)、鸡翅(8块)、酱油(2汤匙)、生姜(8片)、米酒或料酒(1汤匙)、食用油(1汤匙)

做法步骤:<癫痫病治疗能否治/p>

1、鸡腿洗干净,生姜切片。

2、在电饭锅里倒入1汤匙食用油,放入姜片抹匀油。

3、放入鸡腿,姜片要放在鸡腿底下,去腥,防止粘锅。

4、加入1小瓶500ml可乐,确保可乐没过鸡腿。

5、加2汤匙酱油,1汤匙料酒。

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可乐的热量(卡路里)41千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、止痛、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含北京军海中医医院口碑 医院咋样蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、红薯、糯米相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

儿童小发作癫娴病能治好吗trong>生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;


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