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做肉末蒸蛋的方法和技巧

时间:2021-09-19 来源:养生饮食网 点击:686次


主料:

鸡蛋(2个)、肉末(少许)

辅料睡眠性癫睡前要注意什么:

蒜末葱末(适量)、生抽(适量)、水淀粉(适量)、蚝油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、鸡蛋打宝宝癫痫发作应该怎样急救散,兑入凉白开。比例是1:1.5。

2、撇去鸡蛋上的泡泡,扣小盘在碗上。水开后,大火1分钟,转小火8分钟即熟。

3、另取锅,倒入少量油,下入蒜末煸香后,倒入肉末翻炒。倒入1治疗癫痫病后遗症的方法是什么勺生抽,少许盐,少耗油,水淀粉。

4、汤汁粘稠后立刻关火,小心浇在鸡蛋羹上。最后撒上香葱末和干辣椒片调色即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143哪里有治疗癫痫病的医院千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、辣椒、丝瓜搭配;与茶、豆浆、茶叶相克,同食可能会引起不适;


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