当前位置:首页 > 养生趣闻 > 正文内容 >

五花排骨垫饺子的做法文字

时间:2021-09-18 来源:养生饮食网 点击:686次


主料:

五花肉(200克)、排骨(300克)、土豆(300克)、麻腐(100克)、饺子皮(若干)、姜(少量)、小葱(少量)、蒜苗(少量)、八角(少量)、盐(少量)、花椒粉(少量)、食用油(适量)、洋葱(1个)、冰糖(适量)、蚝油(适量)

做法步骤:

1、将土豆切半入锅蒸熟。

2、麻腐,一种甘肃美食中的食材,是用麻子做的,喜欢的可以找度娘查询。如果没有,可以直接省去这个食材,用土豆即可。

3、将土豆去皮和麻腐混合压成泥状。

4、将小葱和蒜苗切碎与土豆泥混合,放入适量量食用油,盐,和花椒粉拌均匀。

5、包成饺子备用。长春治癫痫病专业医院

6、将锅里放入油,冰糖,糖化开后将五花肉和排骨放入翻炒,再放入八角和姜片,料酒,红烧酱油,耗油再继续翻炒。这一步就是很普通的红烧程序。

7、将肉放入高压锅,加开水。高压20-30分钟。

8、加入洋葱,放合适的盐,将包好的饺子码在肉上面,盖锅盖,继续煮10分钟(这个时间不好把握,第一次做先5分钟看一下,如果熟了就直接出锅,如果有点生就再来两分钟)。

9、这时已经香飘四溢了,起锅,准备开吃。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与紫菜、冬瓜、山楂搭配;与甘草、百合、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

排骨四川哪家医院治疗小儿癫痫病好trong>的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与蘑菇、萝卜、紫菜搭配;与香菜、杏仁、百合相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、牛肉、豆角搭配;与石榴、螃蟹、圣女果相克,同食可能会引起不适;

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、芥菜、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

小葱黑龙江省中亚癫病医院是人们认可的医院>的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、腐竹、豆腐相克,同食可能会引起不适;

蒜苗的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防流感、防伤口感染、驱虫等功效;可与莴笋搭配;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

花椒粉为什么有的癫痫患者的病情会反复的发作rong>的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与羊排、苦瓜、鸡蛋搭配;与黄豆、皮皮虾、河虾相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与莼菜、白果、鸭梨搭配;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;


养生饮食网(jkcp.yfrdu.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己