老年人预防心脏病有六种好方法

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1．了解自己的性格、行为模式，采取乐观的处世态度，保持心情舒畅。

2．避免精神紧张，消除疲劳，平时可以西宁治癫痫的医院是练练气功、打打太极拳，以修身养心。

3．提防的先兆，当出现失眠、、胃痛等不适时，应引起警惕。

4、 要保证充足哈尔滨治疗癫痫病比较比较好医院的休息时间，不要超负荷工作。即使回家做家务，也应放慢节奏。

5．平时与家属、亲友保持联系，建立温馨和谐的生活氛围。遇到不愉快的事件羊癫疯频繁发作怎么治，与朋友谈谈心，以宣泄心中的烦恼。

6、 根据自己的兴趣、爱好，利用节假日与家人一起外出旅游，共度美好时光。