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家庭原汁原味爆肉丁的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:养生饮食网 点击:686次


主料:

里脊肉(300克)、黄瓜(一根)、清水(适量)

辅料:<治疗癫痫病有什么药物/p>

芝麻油(适量)、甜面酱(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:

1、黄瓜洗净切成小丁。

2、里脊肉洗净,切成小丁,放入碗癫痫病治疗的价格中,加入盐,淀粉,料酒,腌10分钟。

3、锅里倒油至7成热,沿锅边放入里脊肉丁炒散,炒至变色断生盛出备用。

4、大火加热锅里剩余的油至7成热,放入黄瓜丁炒2分钟,捞出备用。

5、锅里留一点底油,癫痫病容易根治吗中火放入甜面酱翻炒至颜色发红,加入料酒、白砂糖。

6、加入些许清水翻炒均匀。

7、放入炒好的里脊肉丁和的黄瓜丁翻炒均匀。

8、淋入芝麻香油再次翻炒均匀,使酱汁包裹在每个肉丁上即可出锅。

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黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与虾米、豆腐、蜂蜜搭配;与樱桃、山药、水芹菜相克,同食可能会引起不适;


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