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做椒盐煎肉的方法和技巧

时间:2021-09-16 来源:养生饮食网 点击:686次


主料:

五花肉(适量)、鸡腿菇(适量)

辅料:

黑胡椒(适量)、盐(适量)后天为什么会得羊癫疯>

做法步骤:

1、肉切薄片,平铺,洒少许盐腌制十分钟。(可将肉片直接平铺于平底锅内腌制),鸡腿菇切片备用。
2、热锅,无油,将五花肉片平铺怎么控制癫痫病小发作锅中,小火慢慢煎。 五花肉的油慢慢渗出,将鸡腿菇置于五花肉旁同煎,此时绞入黑胡椒粒末。
3、当一面煎到金黄,煎另一面,可以再一次加入黑胡椒末。

五花肉癫痫病的手术治疗北京哪家好热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与紫菜、茄子、蘑菇搭配;与鹌鹑、百合、菱角相克,同食可能会抗癫痫病药伊来西胺引起不适;

鸡腿菇的热量(卡路里)257千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鱿鱼、牛肉、竹荪搭配;


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