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超级好吃香干炒肉做法

时间:2021-09-16 来源:养生饮食网 点击:686次


主料:

肉(200克)、香干(2片)、大蒜(少量)、酱油(少量)

做法步骤:老年人癫痫病发作症状g>

1、肥瘦肉分开切好,香干切片。

2、瘦肉放入适量用盐和酱油腌制五分钟。

3、辣椒和蒜切好装盘。

4、肥肉先下锅,煸炒出油。

5、依次放入瘦肉和香干,适量加点癫痫病的急救措施是哪些盐。

6、倒入辣椒,蒜,翻炒。

7、加入适量酱油上色,继续翻炒片刻即可,一碗下饭菜就完成了,很简单有木有。

香干的热量(卡路里)140千卡;可与白萝卜、带鱼搭配;与蜂蜜孩子睡觉抽搐好治疗吗、小葱相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可癫痫病人怎么护理与莴笋、粳米、排骨搭配;与鸡肉、鸭肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;


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