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火烧夹驴肉焖子简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:养生饮食网 点击:686次


主料:

面粉(250克)、玉米面(60克)

辅料:

青辣椒(1个)、驴肉焖子(适量)、酵母(3克)、盐(1小勺)

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做法步骤:

1、将面粉、玉米面和酵母放入盆中,加一小勺盐,如果有碱面的话最好也加一点,我家没有就省略了。

2、用温水和面,水温不烫手就好。和好面后醒发30分钟。

3、将面团揉光滑,分成8个大小均等的剂子。

4、取1个剂太原癫痫病医院子,搓成细长的条。

5、用擀面杖擀成片,不需要太薄。

6、从一头卷起,将另外一头压在下方。

7、用手掌按扁,擀成饼状。我擀得有点薄,不喜欢的话就擀厚一点。

8、开中小火,平底锅内无需放油,直接把火烧放进去烙,盖上锅盖焖一小会儿。翻面继续加盖烙,直到面火烧中间北京军海中医医院,治得好吗开始鼓胀起来就可以了。

9、依次将火烧烙完。如果是当时吃的话就烙得火大一点。感觉一顿吃不完的话就少烙一会儿,下次吃的时候再加热一下就行。

10、这就是驴肉焖子,喜欢吃辣的童鞋可以加点青辣椒碎进去。

11、分别切碎。块的大小随个人喜欢,不喜欢碎的直接切一大片夹进火烧里也很爽!!。癫痫病复诊需要做脑电图吗

12、用刀将火烧从中间切开,将焖子夹进去,开吃吧!!。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

玉米面的热量(卡路里)340千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;


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