当前位置:首页 > 健康同行 > 正文内容 >

健脾养胃的宝宝辅食-小米山药糊

时间:2021-09-16 来源:养生饮食网 点击:686次


主料:

小米(25克)、山药(50克)、水(630克)

辅料:

治好癫痫病要多少钱白糖(40克)

做法步骤:

1、25克小米泡水1个小时左右。

2、锅中加入350克水,40克糖煮开。

3、50克山药去皮切块。

4、将小米山长春哪家儿童医院看癫痫好药280克水放入TESCOM真空料理机,启动搅拌功能。

5、搅拌结束。

6、将搅拌细腻的米糊倒入开水中,边倒边搅拌。

7、小火煮开即可。

8、撰写制作步骤。

小儿癫娴好治疗吗小米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;可与红糖、猪心、黑豆搭配;与醋、杏仁相克,同食可能会引起不适;

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇癫痫一天犯多次,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与枣、面条、薏米搭配;与香蕉、笋瓜、鹿肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


养生饮食网(jkcp.yfrdu.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己