孕妇瑜伽动作帮助生产

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这套孕妇瑜伽由于文蕙老师设计。于文蕙表示，孕妇做些心肺适能及肌肉适能训练，可以减轻怀孕不四川儿童医院癫痫怎么治疗能好适症状，有助生产，也能加速产后身材恢复，预防产后忧郁。

适量运动神清气爽

陈怡安怀孕已34周，腹中的女宝宝预产期7月2日。目前她香皂店的工甘肃哪家医院看癫痫比较好作正常进行。怀孕后怡安游泳、做彼拉提斯，也做简单的伸展，怀孕6-7个月以前，她也骑单车，十足是个爱运动的准妈妈，当然“安全第一”，是怡安的运动原则。

笑说自己癫娴病是什么原因造成很幸运，不会害喜的怡安说，怀孕初期体重增加迅速，开始游泳、运动后，体重增加就减缓了，怀孕初期也较嗜睡，不过因为她维持正常作息，中期后精神其实相当不错。