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薏仁红豆水—祛湿有奇效的做法文字

时间:2021-09-16 来源:养生饮食网 点击:686次


主料:

薏仁(20克宁夏治疗癫痫医院的排名)、赤豆(20克)

辅料:

黄冰糖(1勺)

郑州治疗癫痫病正规医院法步骤:

1、薏仁和赤豆洗净,放入煲中,加500ml水,电炖煲慢煮。要有祛湿的效果,千万不能加米。

癫痫吃药控制多长时间能见效>2、大约两小时,煮开,放入黄冰糖。再煮一小会,就可以喝了。

3、煮出来的水很清,可以当水喝,解渴,味道不错,祛湿的效果很好。

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薏仁的热量(卡路里)357千卡;可与羊肉、南瓜、板栗搭配;与海带相克,同食可能会引起不适;


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