什锦炒面这样做超好吃

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面条（适量）、肉丝（适量）、鸡蛋（适量）、白菜（适量）

辅料:

食用油（适辽宁看癫痫的医院量）、盐（适量）、酱油（适量）

做法步骤：

1、面条煮八成熟，放凉水里沥一下，把白菜切丝，肉切丝。

2、先下锅炒鸡蛋，炒好把鸡蛋盛出。

3、再往锅里放点油，下肉丝翻炒，放入生抽，北京比较专业的癫痫医院再下白菜丝翻炒，待差不多熟了放入面条。

4、加点盐，翻炒均匀后倒入炒好的鸡蛋。

5、香喷喷的炒面就可以上桌了。

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；陕西治癫痫哪家最专业与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与基围虾、荠菜、桂圆肉搭配；与豆奶、味精、牛奶相克，同食可能哈尔滨治疗癫痫病好的专业医院会引起不适；

白菜的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与鸭腿、豆腐皮、猪肉搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；