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月经期间适合煲什么汤 经期喝什么汤好

月经期间,通过合理的饮食可以帮助女性朋友更好的度过经期。比如喝一些对女性身体有好处的汤,就能改善经期不适症状。那么月经期间适合煲什么汤呢?一起来了解一下吧。北京军海癫痫病医院

月经期间适合煲什么汤

1.红枣云耳黄鳝汤

食材:红枣、黄鳝、云耳、生姜、盐、油。做法:云耳洗净泡发蒂,红枣洗净去核,生姜切片。黄鳝洗净切段,放入煲内,加水和其它食材,煮1个小时,加入盐调味食用。有滋阴活血,调节月经的作用。

2.蚌肉冬瓜汤

食材:冬瓜500g,河蚌肉250g,黄酒、葱、姜、精盐、味精适量。做法:蚌肉加少许姜汁待用。冬瓜去皮、瓤切成片,加入蚌肉,烹入黄酒,煮沸20分钟后调味,撒上葱花,淋上猪油即可。有清热祛湿、利尿功效,可治月经不调及湿热白带。

3.山楂桂枝红糖汤

食材:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。做法:山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎煮至1碗,加入红糖,再继续煮一会,煮沸即可。温经通脉,化淤止痛,很适合寒性痛经,面色苍白的女性服用。

4.香附玫瑰猪肝汤

食材:香玫瑰花、香附、猪肝、姜、葱、料酒、橄榄油、生粉、精盐。做法:猪肝洗净切薄片,用生粉、料酒拌匀。将香附、玫瑰花洗净加入开水煮10分钟,去渣后加入葱段、姜片、橄榄油、猪肝片,大火稍煮一会儿,猪肝熟了之后调味食用。有活血化瘀、明目补血、理气解郁的功效。

5.香菇瘦肉汤

食材:猪瘦肉1OOg,香菇20g,盐20g,葱10g。做法:将猪瘦肉切成片,香菇温水泡发,葱切末。将猪瘦肉与香菇加葱末、盐、水同炖,肉熟后即可食用。猪肉滋阴润燥,香菇和血化瘀,同食,益气和血,平肝解毒,滋阳润肤,月经不调等。

6.莲藕木耳排骨汤

食材:莲藕1节,黑木耳几朵,排骨6两。做法:黑木耳泡发,莲藕切块,排骨剁小,排骨冷水下锅,加姜片煮开,撇去浮沫,用温水冲洗干净,再将食材一起放到锅里煮汤,出现前锅前撒上葱末,调味。止血固经,适用于月经过多,贫血体虚等患者。

看完上文的介绍后,相信大家对月经期间适合煲什么汤已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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