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吃自助餐,这4种食物要少拿,顶饱不新鲜,老板:坑的是不懂的人美食频道

平常跟家人出去吃饭,吃得最多的就是自助餐,它不仅种类多食材多,无限量食用的做法也吸引了不少人。大多数朋友都秉着大吃特吃的原则走进自助餐厅,却不知你吃得再多再饱也不一定能吃回本钱,因为不知什么原因,自助餐里的食材还想很容易就让人有了饱腹感,其实这些都是商家老板的套路,今天小小跟大家分享下自助餐厅里的4种“坑人菜”,了解了之后再去吃自助餐就尽量避开,这样吃起来才更划算。北京军海癫痫病医院

一、好看的甜点蛋糕。

自助餐里的甜点和蛋糕一般都放在最醒目山西哪家医院治癫痫病的位置,一进餐厅就非常容易看到,尤其是小朋友和爱吃甜食的朋友,忍不住就被这些精致的好看的甜点所吸引。这些甜点虽然切的小,淡奶油和糖分使它含有更多的热量和卡路里,所以吃上几小块可能就会有饱腹感了,所以我们要尽量避开这些美味的“陷阱”。


二、油炸食品。

在自助餐厅中,油炸食品是不可少的一环,比如炸鸡块炸鱼炸薯条甚至炸芝麻球等等,这些油炸的小吃虽然好吃又解馋,但也是非常容易顶饱和吃腻的,而且这种食材基本都是速冻速炸的快餐食品,儿童癫痫病哪家比较好ng>它们恰恰是最便宜也最顶饱的那一类,吃几口就吃不下别的东西了,所以也要尽量少吃。


三、炒饭包子等

几乎所有的自助餐厅都有一些主食类的食品,比如披萨意面,炒饭包子等等,很多人去吃自助时基本都是空着肚子的,有的朋友觉得饿了就先拿点主食垫垫肚子,但这种面食类的食品,虽然看起来个头小,但吃完后再喝上一瓶饮料,基本就吃不下去别的食材了,而且这些主食类的食品价格超便宜,吃这些也不划算


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四、碳酸汽水或盒装饮料。

饮品是每个餐厅的必备,尤其是碳酸汽水和盒装饮料,有很多爱喝汽水的朋友会优先选择它们,我们都知道碳酸汽水是最容易喝饱的饮料,特别容易让人涨肚,而盒装饮料看起来方便,但其实非常不健康,有些牌子甚至都没见过,喝起来味道寡淡还占肚子,所以这两类饮料也不建议大家去拿。


吃自助餐的正确流程

其实自助餐厅对餐品的布置都是有特别的规划的,就是为了诱导食客多去多拿好看又饱腹感强的食物,那儿童癫痫病是怎么引起的吃自助餐的正确流程是什么样的呢?小小在这里跟大家分享下我多次吃自助餐的经验。


首先进自助餐厅后先观察哪类食物是限量供应的,这些食物一般都成品高且新鲜度好,紧接着再拿一些新鲜的牛羊肉或海鲜,这两种基本就够你吃回成本了,然后可以拿一些甜点或主食,最后吃点水果,完美!前提是尽量一开始不要吃过多的水果甜点,喝太多的液体,不然什么好东西都吃不下了!




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