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分享我家喜欢的早餐,省时好吃营养好,大人精力充沛,孩子身体壮

一年之计在于春,一日之计在于晨,早餐尤其不能马虎。其实听过很多朋友说过,早上起床太困难,总想赖被窝,而且觉得早餐太费劲,为了晚起床几分钟,早餐总是不吃或者上班的路上买点将就。其实不用明儿告诉你,你也会知道这样不好,人体吃过晚餐的营养经过一夜,已经消耗殆尽,如果早上不补充,一个上午就会消耗人体本身的营养,那么人体的精力就会亏损,又怎能保证工作学习时的精力呢?北京军海癫痫病医院

其实很多种早餐并不需要很长甘肃哪家医院治癫痫病效果好时间,也不需要起床太早,像我家,一家四口人,我早起十几二十分钟就可以搞定,而且营养丰富,大人孩子都喜欢吃。今天明儿就给大家分享一款我们全家都喜欢的早餐,做法简单,省时间,后续还会继续分享营养早餐,感兴趣的可以关注明儿小厨,随时查阅!


所需食材:鲜面条 火锅丸子 大虾 番茄 菠菜 葱姜 油 盐 蚝油

制作方法:第一步首先准备处理食材,我都是自己头一天晚上做好鲜面条,没有面如何判断癫痫病遗传条机的可以买成品;火锅丸子和大虾无需解冻,可以直接用;其余辅料切好备齐。


第二步起锅烧油,油热放入葱姜爆香,继续放入切成丁状的番茄。炒至番茄粘稠出汁,倒入适量清水。


第三步放入火锅丸子。


第四步放入食盐和蚝油调味。


第五步等到锅中汤汁烧开后,甘肃哪里有治癫痫病放入大虾。


第六步把鲜面条均匀的撒入锅中,以保证汤汁没过面条为宜。


第七步最后等到面条煮熟后,放入几根菠菜即可出锅食用。


好吃简单营养的家常煮面就做好了,看着就很有食欲吧!

明儿总结:

1最好是用鲜面条,口感更好。如果没有鲜面,也可以用挂面。 四川哪里能看女性癫痫病

2汤汁不宜过多,影响口感。

3可以根据自家的口味,随意添加食材。



明儿今天的分享就到这里,非常感谢您的阅读,其实早餐的做法有很多不同的版本,你还知道哪些做法?欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式,也可以留言,教你做菜。明儿会每天更新美食,希望和您不见不散哦。喜欢明儿的,欢迎关注、评论、点赞、分享哦!

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