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女人养生:婴儿喂养的18种困惑行为

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营养专家认为,1岁至1.5岁的婴儿最好只吃蛋黄,每天不要超过一个。1.5岁到2岁的婴儿每隔一天可以吃一个完整的鸡蛋,只有在2岁以后,他们才能每天吃一个完整的鸡蛋。困惑的第二幕:多吃些鱼松是有营养的。一些父母也认为鱼松营养丰富,尝起来非常适合婴儿,婴儿应该多癫痫需要哪些检查吃。明智之举:研究表明,鱼松中的氟化物含量非常高。宝贝,如果你每天吃10 ~ 20克的鱼松,你会从鱼松中吸收8 ~ 16毫克的氟化物。加上从饮用水和其他食物中摄入的氟化物,每日摄入量可能达到20毫克左右。

然而,每天氟的安全摄入量只有3到4。五毫克。如果超过安全范围,氟化物将在体内积累,这可能导致长期氟中毒,并严重影响牙齿和骨骼的生长和发育。平时,鱼松可以作为婴儿食用的调味品,但不能作为婴儿长期大量食用的营养素。困惑的第三幕:多吃肝脏来补充维生素。一些父母认为动物肝脏很有营养,含有大量的维生素a,所以你给宝宝吃的越多越好。

明智之举:研究表明,肝脏具有高渗透性,血液中的大多数有毒物质会进入肝脏,因此动物肝脏中的有毒物质含量比肌肉中的高几倍。此外,动物的肝脏还含有特殊的结合蛋白,这种蛋白与毒物有很高的亲和力,可以捕获血液中与蛋白结合的毒物,因此它们可以在肝细胞中长时间储存,对健康有很大影响。事实上怎么治疗儿童癫痫病症状,如果动物只吃少量的维生素A,它们可以获得大量的维生素A并储存在肝脏中。一般来说,1岁以下的婴儿每天需要1300国际单位的维生素a,1至5岁的婴儿每天需要1500国际单位的维生素a,这相当于食用动物肝脏时每天需要12至15克维生素a。困惑的第四幕:鸡汤比鸡肉更有营养。一些父母认为当给婴儿吃鸡肉时,他们应该多吃汤,少吃肉。

鸡汤比鸡肉好。明智之举:营养学家指出,这种说法没有科学依据。虽然鸡汤味道鲜美,但鸡汤中的蛋白质只有鸡肉的10%,脂肪和矿物质的含量也不多。然而,虽然鸡汤中的营养不如鸡肉,但汤可以刺激胃液分泌,增加食欲,帮助消化。因此,最合适的方法是吃鸡汤。困惑的第五幕:你摄入的维生素和矿物质越多越好。

一些父母认为你给宝宝的维生素和矿物质越多越好,例如,你摄入的维生素A和D越多。明智之举:虽然维生素和矿物质对婴儿非常重要,但不应过量摄入或滥用,否则会对婴儿身体产生不利影响,造成维生素a和d中毒武汉中际癫痫医院口碑好不好 你知道吗等伤害。维生素C对人体有许多好处,但如果长期大量服用,血浆中维生素C的浓度总是处于饱和状态,儿童容易产生草酸尿。目前市场上有许多专门为儿童配制的口服营养补充剂,含有大量的维生素、脂肪、蛋白质和糖类,具有很高的营养价值。然而,它们不能长时间大量服用。否则,会引起消化不良、腹胀、腹泻等症状,从而阻碍儿童的生长发育。

困惑行动6:母乳不如奶粉有营养。父母觉得母乳看起来很稀,不像被奶粉冲走的牛奶那么稠。因此,明智的做法是放弃母乳,代之以母乳:母乳对婴儿有益。母乳含有抗各种疾病的抗体。实践证明,用母乳喂养的婴儿患病较少。与牛奶相比,母乳含有更全面和充足的营养,母乳喂养的婴儿更健康。

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