有哪些身体“特征”说明肺部还算健康？养生频道

随着时代的不断发展，工业化进程的加速，大气污染真的是越来越严重，患肺部的人群也是越来越多。很多每天与粉尘打交道的人群无时无刻度不处在对自己肺部健康的忧虑之中，总是担心自己的肺部是不是有什么样的疾病，去相关医院做检查既心疼钱，又比较的浪费时间。但是不去检查又不知道自己的肺部是不是健康的。北京军海癫痫病医院

肺部健康的标准分别都有什么哪

1、肺部没有出现疼痛感？ 羊癫疯的发作症状有哪些

在身体肺部出现异常受损的时候，或许就会出现肺区的疼痛感，这个症状其实就是来判断肺部是否健康最为直接的一个方法。肺部位于我们身体胸部上方一点的位置，如果当肺部出现损伤的时候，简单的呼吸其实也会感觉到肺部出现一定的疼痛感。如果你的身上存在这个症状的话，那么就一定要引起相关的重视。

2、检查自身的肺活量：肺活量其实也是检测身体肺部健康的一个金标准之一，大家不妨在日常可以自行的检查。在自检的时候可以先深吸一口气然后在憋住，在这个时候开始计算时间，查看自己可以憋多久的气。如果你憋气的时间可以持续10秒以上的话，或许就说明你的肺部健康还是北京癫痫病中西医结合医院相对比较良好的。除了这个方式之外，在日常上下楼梯也是可以帮助检测身体肺部健康的，如果你在日常可以一口气上下楼梯4、5层的话，而且没有特别的大喘气，这或许就在说明你的肺功能还是非常不错的。

3、鼻子的通气：

鼻子是我们身体呼吸的非常重要的通道之一，这和身体的肺部之间的联系是非常紧密的。如果当鼻子通畅、呼吸比较的平稳、嗅觉比较敏锐的时候，就在说明身体肺部的功能其实也是比较健康的。在日常生活之中如果出现鼻子不停地流鼻涕、嗅觉减退的话，很有可能是因为身体肺部功能下降从而导致的。如果你的鼻子在日常非常的通畅而且不得炎的话，治间歇性癫痫需多少钱则代表你的肺部功能还是非常不错的。

4、不出现频繁的咳嗽：在身体肺部比较健康的情况之下，除非碰到感冒病毒感染等相关的情况，或许就会出现咳嗽之外。其他的时间里面，是不会出现比较频繁咳嗽的，而肺部健康欠佳的人，在日常生活之中则会长时间的出现咳嗽。如果你在生活之中长时间的出现咳嗽，而且时间已经超过3周甚至是更长的话，一定要引起各位的重视，这多半是身体肺部出现了一定的异常。

了解了一些身体肺部健康的症状之后，再来一起了解一下我们在生活之中应该如何的去养护身体肺部的健康！先给大家2个方法：

总而言之，在甘肃哪家医院治小孩癫痫病好日常生活之中需要保证摄入比较足够多的水分。我们的身体肺部其实是一个开放的系统，从身体的鼻腔到气管再到肺部，构成了气的这一通道。肺部的水分可以随着气的排出，而干燥的空气更加容易会带走水分，非常容易引起身体肺部的黏膜以及呼吸道的损伤。所以在日常生活之中需要保证我们的身体可以摄入比较足够的水分，对于养肺还是非常有好处的。

在生活之中也需要保证有比较足够的运动量。在生活之中可以适当的去进行一些有氧类的运动，打球、慢跑以及瑜伽等其实都是还算不错的选择。进行运动可以有效的增强自身的肺活量，对于肺部的健康还是比较有利的。