哺乳期能吃桃子吗 肠胃不好能吃桃子吗

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肠胃不好能吃桃子吗

　　桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效。它的含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4～6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。肠胃不好能吃桃子吗？但桃子虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。

　　民间虽有桃“养人”的说法，主要是因为桃子营养丰富，尤其是含铁量很高，常吃能够起到防治贫血的作用，里面的果胶还可以预防便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一个就够，尤其是脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。

　　肠胃不好能吃桃子吗？水果专家提醒大家：桃子虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。

桃子并非人人都能吃

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一个桃子热量高吗?

哺乳期能吃桃子吗？答案肯定的。哺乳期妈妈是可以吃桃子的，但是注意适量，而且不宜吃太凉的。其实，哺乳初期女性适当的吃桃子对身体是很有好处的，主要体现在以下几点：

哺乳期能吃桃子吗

　　1、哺乳期妈妈吃桃子可以缓解便秘。女性在哺乳期常常会进补很多营养品，就会导致便秘的出现，而桃子所含的果胶较多，可以有效地帮助缓解便秘症状。

　　2、哺乳期妈妈吃桃子可以防治贫血。女性在哺乳期要照顾宝宝、哺喂宝宝，身体所需的营养元素较多，一旦营养补充不足，就容易导致贫血的出现，而桃子的含铁量较高，可以帮助哺乳期女性补充铁元素。

　　3、桃子富含各种维生素，尤其是维生素B、C成分，哺乳期女性吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，且应细嚼慢咽。

　　另外，哺乳期吃桃子要注意以下事项：

　　哺乳期妈妈由于哺喂宝宝的特殊性，所以要注意饮食的合理性和正确性，吃桃子不宜过量，因为桃子味甘而性温，过量食用的话会使人体生热，容易上火，影响到母乳喂养的宝宝。未成熟的桃子不能吃，否则会引起腹胀的现象。如果哺乳期妈妈患有糖尿病，最好不要吃桃子，以免影响到自身的健康。

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