坚持喝了7个月的柠檬水 一天一个柠檬会过量吗

坚持喝7个月的柠檬水?大多人用柠檬泡水喝一般人都有试过，只是很多人虽然知道它有美白的作用，但总感觉效力不大，其实那是因为用的方法不对，而且也不是坚持在喝，其实只要坚持喝7个月左右的时间，你会发觉你的皮肤在不经意间已经变得白皙透亮了。北京军海癫痫病医院

正常情况下来说，如果你的肠胃较为健康，并没有明显的疾病，一天食用一个柠檬是没有问题的。发而柠檬中的维生素C及微量元素含量较高，适量食用对于身体健康是有一定的好处的。

但对于肠胃功能不好或是患有肠胃疾病的人来说，是不建议一天食用一个柠檬的，可能会导致肠胃不适或是伤害到胃粘膜。毕竟柠檬的酸性较强，对胃粘膜有一定的刺激作用，偶尔吃一个还是可以的，但不建议每天食用。