上班族得了颈椎病怎么办？ 该如何治疗？

当今社会工作节奏快、生活压力大，很多坐办公室的朋友们都有颈椎疼痛的问题，有些人以为是小问题不加以重视，日积月累就会产生恶劣的影响，患上颈椎病。那么，有哪些症状预示着得颈椎病了？北京军海癫痫病医院

1、脖子疼痛。经常会有一些朋友会觉得脖子不太舒服，转脖的时候会听见“咯吱”的声音。这其实是典型的颈椎不平衡症状。这个时候要引起重视，不可掉以轻心，要不颈椎的损伤程度会更大。

2、视力变差。很多颈椎病患者都有视力减退、眼睛肿胀、畏光等症状，甚至有的人会出现视野缩小的现象，其实这些都是颈椎病引起的。

3、经常落枕。有些朋友对枕头的高矮、床的软硬度等营造睡眠的环境要求很高，一不注意就容易产生落枕问题。造成这样的问题也要多加以重视，当心发展成为颈椎病。

4、便秘腹胀。有些颈椎病人还会出现便秘、腹胀等的问题。在这里小编要提醒下各位：人要学会并善于自检，在自己不舒服的时候一定要及时就医，避免耽误病情，错过最佳的治疗时间。

如何治疗颈椎病？缓解颈椎病疼痛？

1、心态放平和，保持好心情

医学专家指出：长期受到压抑、不愿向他人倾诉者更容易患上神经衰弱的毛病。神经衰弱会影响肌肉放松，日积月累颈部就会不适。所以大家都要学会自我调节，不要积蓄太多的负能量。平时可以多和朋友聊天、切忌自我封闭，也可以多去锻炼身体。总之，要找到适合自己的解压方式，学会自我调节。

2、注意保暖，避免空调直吹

夏天到了，很多人在屋里都开启了空调，凉凉的风吹着真是舒爽，好降温！但是，要提醒大家的是：空调不要直吹哦！不要让颈部受凉；此外，在冬天的时候，也要注意保护好颈部，天气冷的时候可以戴上围巾。

3、树立正确坐姿意识

很多白领都习惯久坐，尤其是做伏案类工作的女性，长时间处于驼背哈腰的姿势，会让颈椎长时间处于前驱的姿势，久而久之就会影响身体曲线。小编在这里要提示爱美的女性朋友：坐的时候要端正、挺直，不要老久坐，空闲的时候多站起来活动。